冬季中老年患者要怎么呵护自己的身体？牛皮癣是一种生活中我们经常可以看到的皮肤病，是一种慢性炎症性的皮肤病，非常容易复发，属于一种麻烦的皮肤病，那么冬季中老年患者要怎么呵护自己的身体？今天我们就来跟着长春银屑病医院的医生好好了解一下。

1、进入冬季，预防牛皮癣要合理饮食：冬季是牛皮癣复发的高危季节，因此患者朋友们进入冬季之后在饮食方面一定要加强护理，像辛辣、生冷或者过烫的食物要忌口，远离狗、羊、牛肉、海鲜产品等发物，在清淡饮食之余也要注意所需营养的摄入，如氨基酸。蛋白质、维生素等，那么相信是可以很好的防止牛皮癣复发的。

2、进入冬季，预防牛皮癣要适当运动：进入冬季后血液循环和新陈代谢都会跟着变得迟缓，这也是导致病情再次出现反复的原因所在，因此在冬季防止牛皮癣复发，患者朋友们应该适当的进行一些运动和锻炼，比如慢跑、打拳、散步等都是不错的选择，不过在进行户外运动的时候要做好保暖措施，以免冻伤皮肤诱发新的皮损，同时也要注意选择好的锻炼环境，切记不可过于剧烈哦!

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