皮肤起皮怎么办？一、皮肤起皮怎么办

1.去除过敏的源头

找到过敏源之后就要避免接触到过敏源，特别是花粉、尘螨等等。

2.不要乱用化妆品

很多护肤品和化妆品都含有化学成分，这些物质很容易刺激皮肤，导致皮炎、皮肤过敏。

3.不使用劣质化妆品

劣质化妆品里含有很多的有害物质，对皮肤的损伤很大，这个时候皮肤的抵抗能力就会下降，导致皮肤过敏，出现各种皮肤症状。

4.不要随便使用化妆品

有的化妆品会让你的皮肤变的很敏感，特别是一些劣质的化妆品。

5.不要吃海鲜和酒精类食物

有些人会过敏，特别是一些女孩子，吃海鲜或吃鱼虾，这个时候皮肤会出现过敏反应，导致皮肤变得脆弱和敏感，所以要注意了。

二、皮肤起皮吃什么好

第1种：海带

原料：海带200g，食用油500g，香油10g（或香油50g），精盐5g，精盐5g，味精1ml。

做法：

6）用温水泡软后，放入香油，搅拌均匀；

7）用小汤锅中的水，将海带放进去，煮熟后放入食盐搅匀，再加入食盐，搅匀后，放入食盐，搅拌均匀，即可食用。

功效：海带中含有大量的维生素b和维生素c，能保护皮肤细腻，使皮肤柔嫩细滑；海带中的维生素e，对抗自由基、减少皱纹有一定的疗效，经常使用海带能使皮肤变得滋润光滑，富有弹性。

第2种：绿茶

原料：绿茶15克，菊花5克，蜂蜜适量。

做法：

8）将绿茶倒在开水中，加热至盖盖盖，浸透后取出。

9）将茶叶放在茶水中浸泡5分钟，待茶水晾凉时，用来涂抹皮肤，可使皮肤湿润。

功效：绿茶中富含茶多酚，可阻止脂肪氧化，抑制脂肪过氧化，防止脂褐质沉积。

第3种：红豆

做法：

10）取红豆1000g，水约400ml，用小火约1000m10，待水温下降至30℃左右，将豆豆放入大锅中，加入适量清水，小火煮开后，改用小火继续煮至豆豆汤变稀，熄火即可盛出食用。

11）取适量红豆，放人锅内，加入适量清水，煮至豆豆煮烂即可。

功效：红豆具有补血养颜，健脾利尿，消肿散结的功效